夏天旅游如何防曬

何娃哈哈

防曬品的正確使用方法是在出門前半小時至1小時先行涂抹，并在戶外定時涂抹。若超過安全的日曬時段，一樣會被曬傷、曬黑。

% y* y7 L. B* M    1、勿盲目選用高SPF值產品
    從專業(yè)角度看，防曬品的主要作用只是防曬傷，只有較小的防曬黑效果。行內人士認為，僅靠防曬品的作用，達到完全不曬黑的效果在目前幾乎是不可能的。（對MM來說是不是很失望？）
    理論上講，防曬指數的高低能反映防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護便越多，但客觀地講，SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不能成正比。而防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚有一定的刺激作用，過量的紫外線吸收劑會對皮膚造成沉重的負擔。因此，不要盲目選用SPF值高的產品。
* Y% n5 Y8 G  W4 f    2、宜選擇SPF30、PA+++產品
    在購買防曬品時，如果只標注SPF值，就只對UVB有阻擋作用；那么對UBA起阻擋作用的標注是什么呢？目前國際上尚無統(tǒng)一標志，一般歐洲品牌以UVA后加★表示，日本品牌以PA表示。
5 f8 z- w+ f- n1 K+ _8 Q/ B; b    進行戶外活動的旅游者，推薦使用SPF20左右、PA++的防曬品；在高原烈日下活動或去海灘游泳，宜選擇SPF30、PA+++的制品。（一般環(huán)境下的防曬只須選用SPF10左右、PA+的防曬品）
    防曬品的正確使用方法是在出門前半小時至1小時先行涂抹，并在戶外定時涂抹。若超過安全的日曬時段，一樣會被曬傷、曬黑。
    3、多補充維生素A、C、E
. e% j" p5 H, |3 k# t/ R6 W    其實真正要做到防曬、防曬傷，最實際的做法還是外出時盡可能戴帽、打傘、帶墨鏡、穿長衣長褲。由于維生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，建議旅游者在出外遠行前及回來后多補充點維生素A、C、E，對防止黑斑的形成有很好的功效。