中藥材養(yǎng)生 中藥真的沒用副作用嗎？

我的2012

　　隨著養(yǎng)生保健意識的深入人心，百姓們常常自己從藥店或超市買來一些諸如枸杞、阿膠、首烏、葛根、銀杏、淮山、百合、當(dāng)歸和茯苓等諸多中藥多多少少的用在日常的飲食深生活中，但是你知道嗎，其實(shí)它們中的相當(dāng)一部分是含有毒性的。中醫(yī)專家就針對這些藥材進(jìn)行了藥性分析：
　　銀杏——有宣肺化痰的作用，但具有一定的毒性，不宜大量長期食用，容易造成慢性中毒。
　　首烏——非常好的滋補(bǔ)品，但它不能大量吃，具有毒性，其中的大黃素、大黃酸、大黃酚會(huì)造成人惡心、腹泄、四肢麻木。
　　當(dāng)歸——味道辛辣，雖可食用但偏藥性，民間有“當(dāng)歸羊肉湯”的做法。有養(yǎng)血的效果，但血虛的人不適合每天吃當(dāng)歸。
　　淮山——也叫山藥，是食品也是藥材。用途廣，有補(bǔ)腎、健脾、入肺經(jīng)的效果。同時(shí)也是耐糖食品，具有飽腹感，適合糖尿患者食用。
　　茯苓——民間有茯苓餅的做法。有化濕的作用，可以防濕熱，在南方氣候濕的地方常用。在北方，夏季潮濕時(shí)可以食用，平常干燥不宜常吃。
　　阿膠——具有滋陰補(bǔ)血的作用，適合陰虛血虛的人，但濕熱的人不宜食用。