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發(fā)表于 2011-8-19 10:29:48
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          水果當(dāng)主食（資料圖）
          習(xí)慣五：水果當(dāng)主食
          
% r, W) q5 H9 e' d很多辦公室一族出于減肥的目的，很少攝入主食，經(jīng)常以水果代替，而專家提醒水果不能當(dāng)主食。因為水果中雖然含多種維生素和糖分，卻缺少人體需要的蛋白質(zhì)和某些微量元素，營養(yǎng)失衡反而容易導(dǎo)致脂肪的囤積。  U! u0 X* L7 {9 q( d; b3 Q" V
          

          





          

          

          


          

          

          


          

          



          

          

          





          

          





          

          


          

          


          
 
          


          


          

          

          

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發(fā)表于 2011-8-20 16:48:42
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