養(yǎng)成八個習慣讓你必須變成胖子(圖)

豐收

水果當主食（資料圖）

習慣五：水果當主食
很多辦公室一族出于減肥的目的，很少攝入主食，經(jīng)常以水果代替，而專家提醒水果不能當主食。因為水果中雖然含多種維生素和糖分，卻缺少人體需要的蛋白質(zhì)和某些微量元素，營養(yǎng)失衡反而容易導致脂肪的囤積。

博

那不叫胖，叫豐滿！叫肉感！