為了幸?？鞙p肥

陳克榮

為了幸?？鞙p肥（改編版）
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, J, B% E( H, t3 E% C2 M8 S今天的朋友真不少，
個個靚麗氣質(zhì)好。
我今天能在這里站，
/ d0 L7 e0 n4 g# y多虧了科學(xué)減肥一月半。
2 Z4 c3 A. L4 i  K一月半，時間短，
& L) `1 ~/ e- J! D6 Z, ~把我的體型翻了個版。

/ V9 [  w6 i3 T  D. V減肥前，
: }: a7 M/ a; V4 }$ [' _我頓頓酒肉像過年，
; ]0 B3 V3 d9 ?" U. h4 L# J天天苦悶還心煩。
如今的生活這么好，
可我咋越活越煩惱。
+ ]$ v4 R/ E" i* t+ y" Q% f總覺得沒有幸福感，
走到哪里都怕露臉。

: J3 n) @6 P) V) H- E: Z) Z身體越來越發(fā)胖，
過去的衣服都穿不上。
沒有氣質(zhì)沒形象，
走路和別人都不一樣。

/ R& n) i" U7 H* ^+ w# m1 Z0 b! h9 A看人家走路像水上漂，
我就像日本的相撲在摔跤。
看人家身材苗條氣質(zhì)好，
我心里就像吃酸棗。
看人家穿上時裝在走秀，
我心里羨慕又嫉妒。

$ b; S" |# U/ ~' W5 [睡覺時常打呼嚕，
把床震的突突突，
0 c# w% p; x2 Z: W: X一聲高，一聲低，
渾身使勁腿亂踢。
; @+ \* j/ r9 S8 Z% o  q一聲粗，一聲細(xì)，
突然一聲就憋住了氣。
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震動的聲音常變調(diào)，
一陣子，像海嘯，
一陣子就像拉警報，
吼聲叫聲連環(huán)套
就像飛機(jī)起飛沖跑道，
吵的家人都睡不好覺。
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給的工作不想干，
+ ?& O5 K  T5 `  i3 F  P0 Z& V沒有精神怕鍛煉。
渾身乏困不愛動，
提起吃飯就高興。
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" j3 T. |; |# Z大魚大肉不盡興，
& H) P  \5 u3 _5 i  m9 \1 [花生瓜子嘴不停。
# f$ `. g6 S: O# r* K大小宴會常聚餐，
  x$ Y" R; U  q) W烤魚烤肉烤串串。
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飲料一口一罐罐，
身上的肥肉一環(huán)一環(huán)套圈圈。
6 a$ m2 x, w1 p  m贅肉多，負(fù)擔(dān)重，
* `7 a4 U' \5 M9 C- T& s- |壓壞了家里五臺電子秤。

臉上的風(fēng)景更凄慘，
與眾不同太彪悍。
0 E# [8 B% p% R$ K/ k4 @7 _罐罐臉，脖子短，
雙眼皮，不再顯。
大眼變成老鼠眼，
開口說話氣先喘。
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# |0 F% V  p' h5 |+ _" a# n勾子肥，肚子大，
; ]8 j4 x. j6 x% e8 V0 x人家說我像懷了二胎要生娃。
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6 P5 X% w! w: n9 Y這些都是小問題，
# t7 s8 j. Y( j+ c  ~( t體檢查出壞消息。
膽固醇，血脂高，
很多項目都超標(biāo)。
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冠心病，脂肪肝，
動脈硬化有血栓。
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3 `( t' c) {1 C/ i/ E老伴急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，
. x& b6 k2 {# m5 M催我趕緊住醫(yī)院。
6 |5 k" U3 N/ `& v& l* a2 j/ A5 r中西藥吃了幾大包，
, V3 \1 p7 Z( a; i) ?4 Y指標(biāo)不降反升高。

1 P; @8 c9 d0 r醫(yī)生說這樣下去不得了，
/ S- _" H$ i! ~& K; y& x: `5 _" K5 E誰也把你治不好。
醫(yī)生開了通緝令，
$ e. z- U! g+ S, p4 u- Z( S' w5 r要想減肥靠主動。
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科學(xué)減肥有方法，
: g+ ~( E- \& s  C, J3 n自我調(diào)節(jié)常減壓。
生活規(guī)律好心態(tài)，
: a* u7 ]& e( W) d  L, W: |多管齊下減的快。

少坐車，多走路，
/ G3 m  r* r% v5 H# G甩掉脂肪和贅肉。
唱唱歌，跳跳舞，
; Q( W; [9 b6 g' U) m強(qiáng)健五臟和六腑。
八卦太極練一套，
* R% W  Y2 l" u3 {6 J天天都把脂肪掉。
( a% P- i+ ~9 Q: ^! I
( W$ u% k) N2 v4 e* k* m減肥要想達(dá)標(biāo)準(zhǔn)，
關(guān)鍵還得管住嘴。
早飯一定要吃好，
/ ~6 c& j5 H- Y* E7 ?, p素肉蛋奶離不了。

午飯菜多主食少，
- c' S" O. g) \" o3 d0 v晚飯宜少且宜早。
( U0 M* D% Q+ M時過八點(diǎn)不進(jìn)餐，
6 n# }# \7 `+ d; M9 {$ R不給腸胃加負(fù)擔(dān)。
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減肥減出好體型，
紅光滿面好心情。
出門有了精氣神，
1 ^' o* V+ A  q) a* [就像換了一個人。

: c) H- ]" z* _% s' J全面復(fù)查去醫(yī)院，
3 y  Z1 l4 U8 z2 U2 s9 g7 E6 X' Q所有設(shè)備過一遍。
1 X4 g$ h1 m$ L% @3 G; @- T1 h透視拍片又化驗，
各項指標(biāo)全規(guī)范。

1 x2 t2 e5 L4 }+ k6 v精密儀器仔細(xì)看，
腦血栓，找不見。
脂肪肝，全消散，
, u, b% F2 ?7 F4 O0 B0 V5 `冠心病，已康健。
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" n0 L! ^7 v' T. e我老婆，直點(diǎn)贊，
說：
她天天想，天天盼，
( b3 v: r* F3 y6 g/ t* u總算找到了當(dāng)初那個英俊瀟灑的男子漢。

& }7 @- q: ]5 {+ ]7 Q, g% q- l減肥不光為好看，
大腦靈活人能干，
, a0 Z" q' D  h: I減肥不光為苗條，
為了工作事業(yè)好。

減肥不是追時尚，
8 ~7 f/ p% M5 K& E身心健康胸懷廣，
減肥不光為了美，
/ k# ~9 g; N# ~* ~6 z* ?就為有個好身體。

: V0 E2 b9 K" O2 d+ ]. w  Q合理膳食加鍛煉，
" y0 {) S5 P9 s. I) w) E# S省得吃藥住醫(yī)院，
只要自已有信心，
輕松減肥定成功。
) L/ o" }/ F4 P: e只要堅持有決心，
個個都能成明星，
2 R; G8 Z) `6 \3 n—————成明星！
$ Q* w8 w) _9 s* J) Y! L) R
原版：袁建設(shè)
/ f  S" c7 ^' P9 j改編：陳克榮
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宋村家電

向陳老師學(xué)習(xí)！

春天的霞光