12種最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影隨風(fēng)

　導(dǎo)語(yǔ)：12種可以瘦身的茶，針對(duì)節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
　　1.節(jié)食者推薦喝烏龍茶
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-節(jié)食者推薦喝烏龍茶
1 c/ R4 n: ~4 D. @! A- S　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
　　原料：烏龍茶
1 n- W5 s7 C) Q1 H( u　　做法：簡(jiǎn)單地用開水沖。
　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

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　　2.浮腫者喝薏仁茶

, y6 e  }6 _  S& w+ w5 G* A. D浮腫者喝薏仁茶
　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
) w* L% D" D! \　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
* K& ?! w+ ?+ ^( t( C9 T& T5 q　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。
　　功效：清熱、利濕、治療水腫。
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2 U! L3 M# H; x4 j% o  t  l$ H+ P　　3.壓力造成便秘要喝荷葉茶
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壓力造成便秘要喝荷葉茶

　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用開水沖泡。
　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
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4 |, W  `& M$ h　　4.節(jié)食便秘喝決明子茶
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: O. ^! E  t0 A* v( w節(jié)食便秘喝決明子茶
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　　腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
　　原料：決明子茶
& W2 A& f1 r. Y% c! v　　做法：熱水沖泡。
0 D1 |2 x5 R7 O( I! L1 V8 ]2 W　　功效：清肝明目、利水通便。
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4 |+ S$ A$ D% j) w- y　    5.漲氣者喝大麥芽茶

% R8 D# o$ c5 r. z漲氣者喝大麥芽茶

　　體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
/ ^1 T4 C( L+ e+ z　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
　　做法：加冰糖水沖飲。
. s) r! I" V0 L2 s　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

　　6.消脂喝檸檬茶
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消脂喝檸檬茶

2 a, d8 Z& ^4 d$ S# I! I　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
　　原料：檸檬切片。
% b% K/ R" h% b8 n　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。

　　7.積食喝普洱茶
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3 q* k$ y- ]. T0 x& K) M積食喝普洱茶

　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
! C0 N9 |* L0 v# p  X, I, S+ _　　做法：熱水沖泡。
　　功效：幫助消化、消除油脂。

　　8.護(hù)胃喝玫瑰花茶
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/ l$ E# @& U6 j$ `護(hù)胃喝玫瑰花茶
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+ q$ ^* e" S  R% m　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。
　　原料：玫瑰花5克。
0 I# R5 A( ~7 F. b　　做法：溫開水沖泡。
. K' z# q2 N4 W/ F4 |　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

　　9.清火排毒菊花茶

清火排毒菊花茶
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　　清火、減肥最方便的飲品。
9 Z) B' Y3 K6 R7 i  D  Q　　原料：幾朵干菊花。
　　做法：直接以熱水沖泡。
/ R, L% n8 R4 T: _* X　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
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　　10.油膩喝陳皮茶
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. {2 I; }) t+ g2 i" N" C) y4 a2 o油膩喝陳皮茶

/ b+ B  p6 X* M6 E1 ?; v4 K" `　　如果一不小心吃得太多油膩，沒(méi)關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
　　原料：陳皮4克。
　　做法：沸水沖泡。
　　功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

　　11.食肉者喝山楂茶

食肉者喝山楂茶

　　山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。
/ s9 ~+ _: j6 F' O% o　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。
　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。
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  G+ b% a3 i* U- T　　12.利尿降脂酸溜根茶
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) }0 D3 E9 y8 @利尿降脂酸溜根茶
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　　絕對(duì)的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
, X, B& B: q2 x0 G" b* X　　功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

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南山松

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