12種最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影隨風(fēng)

　導(dǎo)語：12種可以瘦身的茶，針對(duì)節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
　　1.節(jié)食者推薦喝烏龍茶
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-節(jié)食者推薦喝烏龍茶
. A4 v1 I- l& N. H4 H　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
　　原料：烏龍茶
$ l" p! ]/ I' Z) @* ?3 k8 K4 w　　做法：簡(jiǎn)單地用開水沖。
　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
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. L9 y8 j+ @& q　　2.浮腫者喝薏仁茶

浮腫者喝薏仁茶
& v7 L# C" G% {; P* q　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
& E0 t, I+ O. |　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。
　　功效：清熱、利濕、治療水腫。
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　　3.壓力造成便秘要喝荷葉茶
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% R5 @3 Y. C8 P壓力造成便秘要喝荷葉茶
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　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用開水沖泡。
　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

　　4.節(jié)食便秘喝決明子茶

節(jié)食便秘喝決明子茶

　　腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
7 r# q" n$ F$ \' ]0 I7 N1 l$ p# j" G　　原料：決明子茶
0 O4 z) ]! I. }: l$ [% r; |　　做法：熱水沖泡。
　　功效：清肝明目、利水通便。
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　    5.漲氣者喝大麥芽茶

; g7 q7 G! s5 M) S3 g0 G漲氣者喝大麥芽茶
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　　體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
　　做法：加冰糖水沖飲。
# @4 N+ {9 a  j! ]4 f' {7 [　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
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2 w  n2 o6 S- _% Y' i9 M) p% w　　6.消脂喝檸檬茶

消脂喝檸檬茶
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% m2 D  Q3 {  K) Z( v" t0 c3 F! z　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
　　原料：檸檬切片。
* o- m7 _* `4 x( c- z　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。

　　7.積食喝普洱茶
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積食喝普洱茶

　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
# f$ [; V6 H1 g: A$ I" e  r　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
　　做法：熱水沖泡。
, W7 R. M' b% z: m9 }4 c$ e$ T　　功效：幫助消化、消除油脂。

　　8.護(hù)胃喝玫瑰花茶
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護(hù)胃喝玫瑰花茶
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: e6 H, L( E4 @2 b6 T　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。
! T* A. s$ B3 a5 J1 Q　　原料：玫瑰花5克。
　　做法：溫開水沖泡。
　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

　　9.清火排毒菊花茶

  r5 o8 ^7 ~( W. l* M/ O9 i* q清火排毒菊花茶

　　清火、減肥最方便的飲品。
0 {" r0 ^* Q9 O7 B* ]& @5 t　　原料：幾朵干菊花。
　　做法：直接以熱水沖泡。
1 \9 p. J% Z) {/ s* ~+ ^　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
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　　10.油膩喝陳皮茶

( T' y- t3 Z7 c: c9 N' y/ |; Z* Y油膩喝陳皮茶
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- A/ `( X" F7 v! W$ E) s　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
( D! M, [6 W. Z, D　　原料：陳皮4克。
% h6 M! A% V; N　　做法：沸水沖泡。
　　功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。
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' A1 E- e! {5 r* ^　　11.食肉者喝山楂茶
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1 Z( G. H2 B0 M4 H- [% g2 m食肉者喝山楂茶
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　　山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。
0 Z* b( U* o- o- |. x9 n" x　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。
　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。
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　　12.利尿降脂酸溜根茶

% `3 L. Z" F" i- B! ^% L  [5 ^利尿降脂酸溜根茶

( r; i, l% m3 f! e! m　　絕對(duì)的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
+ w, V6 e4 t+ F" W& |　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
( N. i; Z; U% m7 ?2 T# s+ j* R　　功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

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南山松

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