熬夜多喝果汁

icexu

熬夜多喝果汁：
⑴營養(yǎng)搭配：果蔬汁，蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜榨汁；
⑵能量補充：香蕉木瓜酸奶；
⑶美容：鮮果汁，獼猴桃、橙子、1個綠檸檬；
⑷食欲調(diào) 節(jié)：柚子葡萄汁，半個柚子，葡萄，兩匙蜜；
⑸解乏：黃瓜汁，1根黃瓜、1/2升豆?jié){、3片薄荷；
⑹安神：枸杞茶，枸杞、紅棗3--4粒。