高原反應(yīng)及處理方法

何娃哈哈

1、高原反應(yīng)及癥狀
: S  ], n. z$ S; a! k　　高原反應(yīng)是人到達(dá)一定海拔高度后，身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)，海拔高度一般達(dá)到2700米左右時(shí)，就會(huì)有高原反應(yīng)。
      高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現(xiàn)：嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺(jué)等不同的表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn)：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。
. l, b" C' s! ~4 X3 z; Q7 k+ X       2、事前預(yù)防
- f2 p3 M. s$ T: e( c" d　　旅者在前往之前，應(yīng)做一次健康檢查，以確定是否適合高地旅行，且平日應(yīng)該多做登山、長(zhǎng)跑等活動(dòng)，以增加肺活量。
  z0 j% Y6 U& Y" o/ L      3、應(yīng)對(duì)辦法
' z* G5 p: J; L) k　　建議初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動(dòng)，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開(kāi)始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠(yuǎn)都離不開(kāi)吸氧了（依賴(lài)性非常強(qiáng)）。
    　　
8 @' m' i. T" x4 K8 M# N/ y. w1 O      可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、高原安（到達(dá)西藏后服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對(duì)緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）、西洋參（對(duì)緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀時(shí)服用有一定的療效）等等，對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。
    　　
5 u- m( K+ z% r; A, ^( J+ K% l      如果您能適應(yīng)酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對(duì)緩解高原反應(yīng)也有一定的作用。

金屬風(fēng)暴

{:1_1:}

人民公社大躍進(jìn)

{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}

人民公社大躍進(jìn)

{:soso_e142:}{:soso_e142:}{:soso_e142:}{:soso_e142:}{:soso_e142:}{:soso_e142:}{:soso_e142:}{:soso_e142:}{:soso_e142:}{:soso_e142:}

人民公社大躍進(jìn)

{:soso_e166:}{:soso_e166:}{:soso_e166:}{:soso_e166:}{:soso_e166:}{:soso_e166:}{:soso_e166:}{:soso_e166:}{:soso_e166:}{:soso_e166:}

人民公社大躍進(jìn)

{:soso_e189:}

人民公社大躍進(jìn)

{:soso_e189:}{:soso_e189:}{:soso_e189:}{:soso_e189:}{:soso_e189:}{:soso_e189:}{:soso_e189:}{:soso_e189:}{:soso_e189:}{:soso_e189:}

人民公社大躍進(jìn)

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

人民公社大躍進(jìn)

{:soso_e181:}