老年人降壓最確切的方法

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   老年人降壓不可盲目，降壓也是需要有技巧的，否則反倒誤了降壓的時機(jī)了。

　1、降壓是一個循序漸進(jìn)的過程，需要日積月累，切不可操之過急，要從小劑量開始，在以后的降壓過程中再逐漸增加劑量。尤其要注意夜間血壓一定不要太低，避免因降壓而影響重要器官的血流灌注，以免發(fā)生中風(fēng)，對于老年人收縮期最高血壓，一般認(rèn)為也是很危險的，應(yīng)降到140-159mmHg為宜，這樣可以使高血壓的并發(fā)癥如心腦血管疾病等明顯減少。

　　2、老年人高血壓有其本身的特點(diǎn)，一般在降壓過程中容易產(chǎn)生直立性低血壓。因此老年高血壓患者在降壓治療過程中由平臥改為直立姿勢的時候會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５默F(xiàn)象，這提示患者有直立性低血壓的可能，一定要去醫(yī)院做及時的診斷，向醫(yī)生尋求正確的治療方法。

　　3、老年人的體質(zhì)一般都較差，不能服用刺激性過大的降壓藥，副作用太多的降壓藥也對老年高血壓患者有很大的不利之處。所以老年人要使用降血壓作用較溫和的利尿劑和鈣離子拮劑，這些藥物能改善老年患者的冠狀動脈血流量和腦血流量，而且可以軟化血管，對動脈硬化也有很多益處，特別適用于老年人高血壓。

　　生活起居中降壓注意事項(xiàng)

　　1、不要盲目降壓。首先弄清是否因腎臟疾病、嗜鉻細(xì)胞瘤、皮質(zhì)醇增多癥、妊娠中毒癥、大動脈疾病等引起的高血壓。須找出病因 ，對癥治療。

　　2、用藥劑量和種類不能雷同。應(yīng)按病情輕重分級治療 ，并注意個體差異 ，藥量因人而異。

　　3、除輕型或剛出現(xiàn)的高血壓外 ，用藥盡量不要單一 ，應(yīng)聯(lián)合用藥 ，復(fù)方治療。優(yōu)點(diǎn)是產(chǎn)生協(xié)同作用 ，減少每種藥物劑量及其副作用。

　　4、堅(jiān)持長期合理服藥 ，勤測血壓 ，及時調(diào)整劑量 ，鞏固療效。

　　5、宜逐漸降壓。對無并發(fā)癥的患者 ，要求使血壓降至 140/9 0毫米汞柱左右。過度降壓可使腦、心、腎供血不足導(dǎo)致進(jìn)一步缺血，輕者頭暈 ，重者導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)和心肌梗塞。

　　6、合理服用降壓藥 ，不宜驟然停藥 ，以免引起血壓升高。

　　7、防止情緒激動 ，保證睡眠充足 ，心情舒暢。生活有規(guī)律 ，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉 ，如散步、體操、太極拳、氣功等。

　　8、戒煙、避免過量飲酒。防止飲食過膩過飽 ，宜清淡 ，富含維生素和蛋白質(zhì) ，少進(jìn)食鹽和膽固醇過多的食物。

　　中老年人在降壓過程中一定要謹(jǐn)記這幾點(diǎn)。中老年人降壓還可以選擇服用一氧化氮，中老年人隨著年齡的增長，導(dǎo)致一氧化氮的缺少，因此很容易發(fā)生一些列病狀。華以一氧化氮以海參、堅(jiān)果、西瓜提取物（富含精氨酸、瓜氨酸），黃精提取物，枸杞提取物等為主原料，采用現(xiàn)代先進(jìn)生物技術(shù)提取濃縮，精制而成。產(chǎn)品具有活性成分含量高、有效成分全、人體易吸收、針對性強(qiáng)等特點(diǎn)，是一款專為心腦血管疾病患者打造的新一代健康生物制品。