開車、久盯電腦應(yīng)多眨眼

neweye

　　生活用電腦、駕駛等通常是在空調(diào)環(huán)境中進(jìn)行，由于濕度低，眨眼少，淚液蒸發(fā)快，因而極易致病
　　秋天雖然舒適但卻干燥，一些每天工作都對(duì)著電腦的白領(lǐng)們開始覺得眼干、眼發(fā)熱、看東西不清楚，有的還癢得厲害。專家認(rèn)為，在空氣干燥、不流通的環(huán)境中經(jīng)常使用電腦，兩次眨眼之間暴露的眼睛表面積增加及眨眼次數(shù)減少，會(huì)使淚液的蒸發(fā)加速而成為干眼癥的誘因之一。
　　眨眼次數(shù)減少導(dǎo)致眼睛干澀
　　正常的眼表面覆蓋著一層淚膜，穩(wěn)定的淚膜是維持眼表面健康的基礎(chǔ)。淚液不僅有消毒殺菌的作用，還有潤滑眼球、保持角膜屈光系統(tǒng)的重要功能。眨眼是保護(hù)神經(jīng)的一種反射作用，它可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持眼球潤濕而不干燥。正常人每分鐘眨眼約20次，倘若長時(shí)間睜眼凝視變動(dòng)快速的屏幕，眨眼次數(shù)常減少至每分鐘四到五次，就會(huì)出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。同樣，如果淚液分泌太少，這樣角膜始終得不到濕潤，整個(gè)眼球干燥無光，角膜上皮角化，有明顯瘢痕形成，看東西時(shí)出現(xiàn)視物不清的情況，眼睛有灼熱感和異物感，視物疲勞，眼睛磨痛等形成干眼癥。
　　五種人易患干眼癥
　　專家介紹，作為現(xiàn)在的常見病、多發(fā)病，大家對(duì)于干眼癥還了解不多。工作在電腦前又不得不“享受”中央空調(diào)的白領(lǐng)，由于眼睛疾病需要維持點(diǎn)眼藥的患者，長期戴隱形眼鏡的人，做過眼部近視、白內(nèi)障手術(shù)和更年期激素水平紊亂的人在干燥的氣候中都會(huì)因?yàn)闇I膜蒸發(fā)加快等原因引起干眼癥。
　　長期在空調(diào)開放、空氣不流通環(huán)境里工作，經(jīng)常從事注意力集中的工作，如用電腦、駕車等可引起瞬目間隔期暴露的眼表面積增大及瞬目頻率減少，使淚液的蒸發(fā)加快。電腦工作者多在有空調(diào)設(shè)備的密閉環(huán)境中工作，由于濕度低，加上計(jì)算機(jī)散發(fā)熱度，在干燥環(huán)境下，淚液層幾秒鐘就蒸發(fā)掉。表現(xiàn)癥狀是：眼睛發(fā)干、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中。據(jù)美國全國職業(yè)保健與安全研究所的調(diào)查證明，每天在電腦前工作三小時(shí)以上的人中，有90%的人眼睛有問題。
　　干眼癥患者常有眼部干燥、異物感、畏光、視力模糊或波動(dòng)等不適，嚴(yán)重干眼者可引起視力明顯下降而影響工作和生活，甚至導(dǎo)致失明。在美國65歲到84歲人群中，14.6%患干眼癥?；谖覈男l(wèi)生條件和環(huán)境狀況，發(fā)病率可能高于美國。
　　干眼癥診斷依靠癥狀
　　在干眼癥的診斷中，十分強(qiáng)調(diào)患者的癥狀。只要有癥狀，即使客觀檢查結(jié)果是陰性的仍然可能被診斷為干眼癥。如果客觀檢查是陽性，患者卻沒有感覺，是否診斷為干眼癥就要慎重。干眼癥可以分為淚液缺乏型干眼和蒸發(fā)過強(qiáng)型干眼，一種是由于人們眼淚分泌量減少造成，另一種則因?yàn)椴€板腺分泌脂質(zhì)的質(zhì)和量異常，使眼表面正常淚膜蒸發(fā)加快，從而引起干眼。
　　很多患者在開始眼睛不適的時(shí)候喜歡先自己“治療”，用抗生素、抗病毒眼藥，其實(shí)這種方法并不適宜干眼癥的治療，反而有可能使癥狀加重，因?yàn)椴煌母裳郯Y治療方法也不盡相同。如果是服用了某些藥物而引起干眼癥，則應(yīng)把藥物停掉;若是免疫性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏等引起的，就要先治療以上疾病。
　　淚液缺乏型干眼需要點(diǎn)人工淚液，不舒服的時(shí)候就點(diǎn)，但一天最好不超過6次，因?yàn)槿绻^6次以上，就會(huì)把正常的淚膜沖走，從而加重癥狀。
　　如果被醫(yī)生診斷是瞼板腺功能障礙的患者應(yīng)該注意眼瞼清潔，每天用毛巾蘸高于體溫但別太燙的水閉眼敷于眼上，每次10分鐘左右，早上最好能做一次，如果有時(shí)間一天可以多做幾次，效果會(huì)更好，也可請(qǐng)醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行按摩。

眼科醫(yī)院

{:soso_e152:}以后注意了。

qulu520

有道理！