十大因素易誘發(fā)痔瘡

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　　祖國醫(yī)學通過長期的臨床經(jīng)驗，總結出痔的發(fā)病原因，不單純是局部因素，更主要的是由于人體陰陽失調，加之外感、內傷、六淫、七情等因素所致，歸納起來有以下幾個方面：
　　1、飲食不節(jié)：易生濕積熱，濕熱下注肛門，使肛門充血灼痛，引發(fā)痔瘡。
　　2、勞累過度：久坐則血脈不行，久行則氣血縱橫。瘀血流注肛門而生痔疾。
　　3、便秘：久忍大便，大腸積熱，是痔瘡發(fā)病的一個原因。
　　4、久病：久瀉、久痢、久咳，易使氣血虧損，氣虛下陷。
　　5、感受外邪：感受寒邪、熱邪均可發(fā)生痔疾。
　　6、婦人妊娠、月經(jīng)不調：易致關格壅塞，經(jīng)血流溢滲漏于腸，誘發(fā)痔瘡。
　　7、遺傳因素：《薛氏醫(yī)案》中有“痔瘡之癥或稟受胎毒或母腹中受熱也。 ”
　　8、情志因素：氣血侵入大腸，結積成塊，易生便血。
　　9、房事過度：《諸病源候論》中有“諸痔皆由傷風、房室不慎所致。 ”
　　10、臟腑虛弱：加之外感風濕，內蘊熱毒，而致氣血下墜。
　　1、蹲廁看報在蹲廁排便時愛看報紙，不衛(wèi)生不說，若看到情節(jié)精彩之處，排便完也不起來，長此以往自然會使直腸靜脈長時間受到擠壓，從而誘發(fā)痔瘡。
　　2、久坐不動長時間保持坐姿，特別是坐在軟座上時，腹部血流速度會減慢，下肢靜脈血不能回流，血液循環(huán)受到阻礙，在這種情況下，直腸靜脈叢容易發(fā)生曲張，導致血液淤積，最終形成一個靜脈團，這就是痔瘡。
　　3、暴飲暴食習慣性暴飲暴食，加上經(jīng)常食辛辣刺激性的食物 （如白酒、辣椒、芥末）等。很易導致大便干結、排便困難、腹壓增加而導致痔瘡。
　　4、妊娠孕婦子宮靜脈與直腸靜脈相通，子宮隨胎兒增大而增大，增大的子宮壓迫靜脈，造成靜脈血回流受阻、瘀血。再則孕婦活動減少，胃腸蠕動變慢，大便在腸道停留時間過長，其中水分易被吸收，使大便成塊、硬結，造成便秘，從而加重靜脈瘀血程度，以致肛門處靜脈血管擴大增粗，扭曲成團，出現(xiàn)破裂、出血、疼痛等，而發(fā)展成痔瘡。
　　預防痔瘡的小竅門1、飲食起居調養(yǎng)法生活規(guī)律化，每天定時排便保持大便通暢；經(jīng)常清洗肛門，并要保持干燥；飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物；多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等。
　　在秋季尤其應該多飲鹽開水，避免汗液排泄過多。
　　2、體育運動1）放松呼吸：取仰臥位 ，全身放松，雙手重疊于小腹（男人左手在下，右手在上，女人相反），使腹式深呼吸，呼氣時腹部鼓起，吸氣時腹部凹陷。重復10-20次。
　　2）夾腿提肛：仰臥，雙腿交叉（男人左腿在上，右腿在下，女人相反），臀部及大腿用力夾緊，肛門逐漸用力向上提，持續(xù)5秒鐘左右?？芍饾u延長提肛的時間，亦重復做10-20次。
　　3）深呼吸與提肛配合進行：即將上述兩節(jié)動作同時進行操練。
　　4）仰臥屈腿挺身：仰臥屈膝，兩足跟盡量靠近臀部，兩足平放體側，以腳掌和肩部支撐，骨盆抬起，同時收縮肛門，持續(xù)5秒鐘左右，還原。重復5-10次。
　　5）坐立提肛：先坐于床邊，雙足交叉，然后雙手叉腰并起立，同時肛門收縮上提，持續(xù)5秒鐘，再放松坐下，重復做10-15次。
　　6）踮足收肛：取站立位，雙手叉腰，兩腳交叉，踮起足尖，同時肛門上提，持續(xù)5秒鐘還原。重復10-15次。
　　3、藥物調理1、白木耳25克燉冰糖，睡前吃，可常服用。
　　2、金針菜60克和紅砂糖60克，以水煮后食用。