喝甜飲料對經期頭痛有用嗎

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　　喝甜飲料對經期頭痛有用嗎？北京頭痛診療中心專家講，運動可以幫助人們排解緊張與壓力，是預防輕度經期偏頭痛的有效方法之一。如果經期偏頭痛劇烈，則不宜運動，否則會加劇疼痛。除運動外，陽光對預防或消除經期偏頭痛有很好的效果。那是因為人體吸收食物中鈣質的能力與維生素D有關，而維生素D是皮膚吸收陽光自然形成的。只要每天照射10分鐘的陽光，所產生的維生素D就足夠身體所需。這雖然是一種連帶因素，但它確實可以克服經期偏頭痛。
　　緩解經期頭痛方法：
　　1.喝甜飲料。
　　糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴張，壓迫神經而引起的偏頭痛。
　　2.戶外散步。
　　可調節(jié)情緒，減輕壓力。
　　3.推拿。
　　不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。
　　4.熱敷。
　　用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。
   　北京頭痛診療中心“高氏通絡松解”療法通過疏通經絡、松解粘連、神經調節(jié)、消除產生疼痛的原發(fā)根源、阻止疼痛信息的傳導，調節(jié)顱內外血管的異常收縮和擴張，快速消除疼痛，恢復腦神經的正常功能，從而達到治愈頭痛目的。