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標(biāo)題: 預(yù)防感冒的五個(gè)食療方 [打印本頁(yè)]
          

          
作者: 我的2012    時(shí)間: 2012-2-20 09:48
          
標(biāo)題: 預(yù)防感冒的五個(gè)食療方
          　　下面給大家提供幾種食療小處方，既可享受到美味，又能增強(qiáng)抵抗力，可謂一舉兩得：
          
　　薏米扁豆粥
          
　　制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
          
　　功效：薏米扁豆可強(qiáng)健脾胃去濕氣，能促進(jìn)腸胃吸收，還可加強(qiáng)體力以對(duì)抗感冒病毒。
          
　　紅薯姜湯
          
　　制法：把一個(gè)大地瓜削皮后切成小塊，一塊生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加適量紅糖，每天早晚飯后喝一杯。
          
　　功效：地瓜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，生姜可去寒，比較適用于風(fēng)寒感冒。
          
　　薄荷茶
          
　　制法：取新鮮薄荷葉，用熱開(kāi)水沖喝，每天早晚飯后喝一杯。
          
　　功效：適合口干、咽喉痛、沒(méi)有痰或痰黃黑的感冒患者，不妨多喝一點(diǎn)兒。




          

          

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