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秦嶺信息港

標(biāo)題: 給自己準(zhǔn)備的資料（川藏線路書） [打印本頁]

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作者: 細(xì)水長(zhǎng)流    時(shí)間: 2012-1-18 22:41
標(biāo)題: 給自己準(zhǔn)備的資料（川藏線路書）
戶縣—成都騎行路線：
  戶縣——周至—30公里—眉縣—18公里—經(jīng)五丈塬—51公里—桃川—26公里—太白——94公里（經(jīng)王家棱、江口）——武關(guān)驛—161公里—（過褒城鎮(zhèn)、勉縣、新鋪、大安，大安到寧強(qiáng)的五丁關(guān)上坡）寧強(qiáng)—137公里—（出棋盤關(guān)、上棋盤關(guān)到廣元的一級(jí)公路、過劍閣走蜀道）廣元（在廣元下一級(jí)公路，走老108國(guó)道）—165公里—梓潼—57公里—綿陽—公里61—德陽—59公里—成都（武侯祠）
    戶縣--成都  1000公里  大約需要7天 ，然后在成都休整游玩一天。
川藏線騎行路線：
# {$ |5 _. o+ \成都 （第1天）-- 150公里——雅安 （第2天） （過天全---新溝---二郎山 ）——143公里——瀘定（第3天）—— 52公里——康定（海拔2560米）（第4天休整一天）、（第5天）——上坡37公里---折多山埡口（海拔4298米）下坡41公里 ——新都橋（海拔3460米） （第6天）—— 74公里——雅江（海拔2600米） （第 7天）—— 上坡32公里---剪子彎山埡口（海拔4659米）下坡21公里-——119道班（第8天）——（上坡18公里到）135道班（4170米）94公里---（上坡12公里）卡子拉山埡口(4178米)——理塘（第9天） ——106公里——過海子山埡口（4685米）——錯(cuò)拉鄉(xiāng)（第10天）——69公里——巴塘 （第 11天）——33公里---竹巴籠－－金沙江大橋（2500米）50公里——海通兵站（3560米）上坡17公里 ---中巴拉山山口（4170米）——(7公里)——芒康 （3870米）（第12天）——上坡12公里 ---拉烏山埡口（4380米）39公里---竹卡（2640米）上坡26公里 ——覺巴山埡口（3930米）下坡15公里——登巴村（3470米） （第13天）——上坡14公里——榮許兵站（4100米）上坡25公里——東達(dá)山埡口（5008米）下坡34公里——左貢（第14天）——67公里 ---田妥村（吃中午飯）（4010米）——44公里——邦達(dá)（4120米） （第15天）——13公里----業(yè)拉山埡口（4618米）下坡37公里 ---怒江橋（2740米）47公里 ——八宿（3250米）（第16天）——55公里----仲沙村（4120米）14KM --安久拉山山口（4618米）下坡24公里 ——然烏（3920米）（第17天）——55公里 ---中壩（3330米）37公里 ---松宗（3050米）40公里 ——波密（2730米）（第18天）——35公里 ---古鄉(xiāng)（2650米）58公里 ---通麥（2070米）17公里——排龍（2120米） （第19天徒步雅魯藏布江大拐彎）、（第20天）——55公里——魯朗——上坡25公里——色季拉山埡口（4728米）下坡31公里 --林芝132公里——林芝（3010米）（第21天）——19公里——八一（3000米）——(135公里) ——工布江達(dá)（3430米） （第22天）——43公里 ---金達(dá)（3670米）58KM ---松多（4300米）上坡28公里 ---米拉山埡口（5013米）下坡25公里 ——日多（4380米）（第23天）——64公里——墨竹工卡——45公里 ---達(dá)孜（3700米）25公里 ——拉薩布達(dá)拉宮（3650米)
+ O4 ?3 E7 R# V6 t, d: E4 h2 ^尼藏線騎行路線：
拉薩（（第1天））-99公里-曲水（（第2天））-65公里-尼木-45公里-田鄉(xiāng)（（第3天））-39公里-江鄉(xiāng)-44公里-日喀則（（第4天））-60公里-吉定-67公里-仁達(dá)（（第5天））-30公里-拉孜-84公里-定日（（第6天））——（從定日坐車到珠峰大本營(yíng)-110公里）——定日（（第7天））—50公里—克瑪——江布（（第8天））—78公里—亞來（（第9天））—90公里—樟木（（第10天））—125公里—加德滿都（（第11天））—（（第12天）參加旅游團(tuán)到尼泊爾第二大城市博卡拉的奇旺森林公園-費(fèi)用800元）—（第13天游覽山地佛國(guó)的自然風(fēng)光和佛教文化）260公里—坐車返回拉薩（第14天）休整。
) `1 O9 R5 a: r* x  Y8 ?1 Z  w, g$ a    拉薩到加德滿都、博卡拉1100多公里，大約15天（在尼5天左右），  坐車返回拉薩，休整一天后，向北走青藏線返回。
6 c! O9 X* D$ a% w: Z青藏線騎行路線：
. S) A: j0 j5 T7 X, C  k拉薩3650米（第1天）—75公里—羊八井4300米（第2天）—75公里—當(dāng)雄4600米（第3天）（可到納木錯(cuò)湖4700米玩）（第4天）—71公里—谷露4600米（第5天）—93公里—那曲4600米（第6天）—62公里—19道班4500米—70公里—安多4700米（第7天）—91公里—頭道班5231米（第8天）—73公里—溫泉5000米（第9天）—67公里—通天河（雁石坪）5231米（第10天）—47公里—沱沱河4600米（第11天）—64公里—二道溝4600米（第12天）—84公里—五道梁5010米（索南達(dá)杰保護(hù)站4200米）（第13天）—89公里—不凍泉4767米——（第14天）—89公里—納赤臺(tái)3700米（第15天）—89公里—格爾木2800米（第16天休整一天）
3 \4 d6 k  J, z' p
格爾木—西寧騎行路線：
! W- [6 l5 h9 k: f$ j% h格爾木（第17天）—80公里—大格勒—63公里—諾木洪（第18天）—50公里—宗加—100公里—香日德（第19天）—77公里—都蘭（第20天）-130公里-茶卡（第21天）—80公里—黑馬河（第22天）——石乃亥——鳥島——泉吉——?jiǎng)偛臁?/font>西海鎮(zhèn)（第23天）——海晏——湟源縣——47公里——西寧（第24天）—20公里—湟中塔爾寺（休整一天））（青海湖路線二：江西溝-青海湖151景區(qū)）-116公里-倒淌河（第23天）—51公里—湟源縣-47公里-西寧（第24天）—20—到湟中塔爾寺（休整一天）

" H, @, k. l  n3 a# S& K西寧—戶縣騎行路線：
西寧—190—蘭洲—97—臨洮—42—會(huì)川—39—渭塬—43—隴西—32—永吉—26—武山—43—甘谷—61—天水—16—麥積山—47—黨川—76—東岔—64—寶雞—130—咸陽—100—戶縣。
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作者: 細(xì)水長(zhǎng)流    時(shí)間: 2012-1-18 22:43
預(yù)計(jì)八十多天騎完全程，費(fèi)用5000元左右（AA制）。

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作者: 細(xì)水長(zhǎng)流    時(shí)間: 2012-1-18 22:47

  b8 {- n8 p7 F- W江西溝——（黑馬河——石乃亥）100KM—鳥島—（泉吉）65KM—?jiǎng)偛臁?7KM—西海鎮(zhèn)

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作者: 細(xì)水長(zhǎng)流    時(shí)間: 2012-1-18 22:49
川藏南線大眾行程（318國(guó)道:成都2526碑－拉薩4670碑）
6 K, C4 E2 e7 d" m  T天數(shù)目的地當(dāng)日里程自虐指數(shù)翻越山峰及海拔高度（M）海拔高度（M）總里程（KM）風(fēng)景指數(shù)沿途特色景點(diǎn)
D0        成都        0                　        500        0        ★★        武候祠等
D1        雅安        148        ★☆        　        641        148        ★★☆        川西民居、青衣江
D2        瀘定        143        ★★★☆        二郎山(隧道)2170        1330        291        ★★★        二郎山隧道、高原地貌、大渡河
D3        康定        49        ★★★           　        2395        340        ★★★☆        　
D3        康定                                                ★★★☆        跑馬山 、木格錯(cuò)
D4        新都橋78          ★★★★★        折多山4298        3630        418        ★★★★        新都橋－攝影家天堂
D5        雅江        74          ★★★★          高爾寺山4412        2530        492        ★★★☆        高原草甸
  x. r% I  X% dD6        119道班        51        ★★★★★        剪子彎山4659        4260        543        ★★★★☆        　
D7        理塘        89        ★★★★        卡子拉山4432        3968        632        ★★★★        “天際”云游
D8        錯(cuò)拉                124        ★★★★★        海子山4685                        ★★★★★       
D9        巴塘        63        ★★★☆                2425        819        ★★★★           金沙江
. c5 w9 {, a2 y& e5 l. ND10        芒康        105        ★★★★☆        宗巴拉山4170        3750        924        ★★★          　
D11        登巴        91        ★★★★★        拉烏山4338 覺巴山3930        3440        1015          ★★★★        瀾滄江
D12        左貢        73        ★★★★          東達(dá)山5008        3877        1088        ★★★          　
, t% M9 W! y( r6 vD13        邦達(dá)        110        ★★★        　        4015        1198        ★★★☆        　
D14        八宿        97        ★★★★        業(yè)拉山4618        3225        1295        ★★★★        怒江72彎
( a: V2 o/ i$ l. KD15        然烏        91        ★★★☆        安久拉山4325        3960        1386        ★★★★☆           然烏湖
D15        然烏                                                ★★★★☆           然烏湖
2 S5 W( l1 G- r* t9 vD16        波密        145        ★★        　        2725        1531        ★★★★★        西藏的江南、帕隆藏布、米堆冰川
D17        排龍        107        ★★★        　        2030        1621        ★★★★        通麥、102塌方區(qū)，
D17        排龍                                                ★★★★        雅魯藏布江大拐彎
. Y/ P  Q8 D. |) p+ [D18        魯朗        57        ★★★        　        3285        1691        ★★★★        易貢國(guó)家地質(zhì)公園
D19        八一        76        ★★★★           色拉季山4385        2930        1767        ★★★★        林芝、高原草原風(fēng)光
. s/ j" r9 A) o/ E& [D20        工布江達(dá)        127        ★★☆        　        3440        1894           ★★★☆        門巴族特色民居
! n! U, |) s' e, f+ |% K* P  XD21        松多        97        ★★★          　        4170        1991          ★★★☆        中流砥柱、尼洋河
/ {, Z5 u0 ~! y0 H; y) x5 R7 {D22        墨竹工卡        108        ★★★☆        米拉山5013                          ★★★       
/ R5 r" D1 M- i& W% }& _* k4 lD23        拉薩        68        ★        拉薩河        3830        2167        ★★☆

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作者: 細(xì)水長(zhǎng)流    時(shí)間: 2012-1-18 22:58
成都：
' h% J, w4 j0 u" |: y( t成都的青年旅舍比較多，有名氣的像龍?zhí)?，驢友記等，不過最后我們還是選擇了住在夢(mèng)之旅，因?yàn)檫@里的房間比較寬敞，周圍吃飯也比較方便，就在武侯祠的對(duì)面，
夢(mèng)之旅：夢(mèng)之旅國(guó)際青年旅館位于成都市中心武侯祠大街242號(hào)，成都最著名的旅游景點(diǎn)--武侯祠斜對(duì)面，是標(biāo)準(zhǔn)的世界通用型青年旅館。交通方便，距新南門旅游汽車站僅5分鐘車程，距雙流國(guó)際機(jī)場(chǎng)20多公里，距火車南站僅7公里，距火車站僅10公里。夢(mèng)之旅國(guó)際青年旅館，用住客的話來說，可稱得上豪華型的青年旅館，高檔的設(shè)施，溫馨的服務(wù)，低廉的收費(fèi)，得天獨(dú)厚的地理位置，我所尋找的。 夢(mèng)之旅國(guó)際青年旅館有四層，一樓是大廳，一張大木桌體現(xiàn)了和諧的家庭風(fēng)味，四臺(tái)可上網(wǎng)電腦分布在大廳角落，小買部出售各種必須用品，從電腦里放出的溫馨音樂彌漫在整個(gè)大廳。游客可在此聚會(huì)、聊天、免費(fèi)閱覽圖書、喝茶、品酒、討論行程等。二至四層是客房，有標(biāo)準(zhǔn)二人間及標(biāo)準(zhǔn)三人間(有獨(dú)立衛(wèi)生間及空調(diào))，同時(shí)還有各種全木的上下床房間，房間均有空調(diào)。最讓我喜歡的是位于四樓的陽臺(tái)餐廳，有100多平方，既可用餐，也可休閑、品茶、聊天、看書，晚上還可燒烤，坐在陽臺(tái)上就可眺望著名的武侯祠及南郊公園。
8 K( Z  v+ [2 k  t* O% ^- M電話：028-85570314、85570315、85570322
/ a/ [) }) r, Y7 h3 a0 F# ~地址：成都市武侯祠大街242號(hào)
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康定：最有名氣的算是黑帳篷了，好象開了很久，在老外當(dāng)中也比較有名，自助游的氣氛很好，不過房間有些小。
' e9 X9 ]2 X( g7 T電話：0836-8862907。
地址：康定縣城安覺寺旁邊
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* ?- w; ^- m8 _* @新都橋：新都橋最好的賓館是鑫康珠酒店，但是價(jià)格比較貴，我們選擇了一個(gè)朋友推薦的新都橋山莊，感覺很不錯(cuò)。旅舍共四層，樓頂一層是陽光房，做觀景臺(tái)和酒吧、茶房等娛樂用途。房屋坐南朝北，每個(gè)房間采光極好。旅舍面朝貢嘎山，站在屋內(nèi)透過窗戶或在樓頂觀景臺(tái)可近觀“日照金山”（貢嘎山）的圣景。整個(gè)庭院是一片草壩子，可搭帳篷。旅舍條件：雙人間，24小時(shí)提供熱水；有餐廳，提供三餐（藏餐和川菜）；晚上提供烤全羊、篝火晚會(huì)
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# b& T1 j% N2 i: m4 [) c地址： 四川省甘孜州新都橋鎮(zhèn)營(yíng)官（位于318國(guó)道旁，距千年古寺居寺及神秘的木崖天葬臺(tái)4公里。）
! X% J* C4 X  Z; j聯(lián)系電話 ：蘭阿布 013990450823（康定） 13980438811（成都）喜歡旅行的人開的客棧,
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9 P0 [9 }3 ^  N; `, m6 I! M理塘：因?yàn)槔硖梁０屋^高，要是高反比較嚴(yán)重的人不適合在這里住，還是往前趕一趕。理塘位于川藏南路上，是個(gè)較大的城鎮(zhèn)，但是可選擇的住宿不多，招待所衛(wèi)生條件很差，最后只能選擇住賓館。
. b1 `# B3 S# D9 T高城賓館
2 S- D, t- C- c5 S0 l理塘縣最好的賓館，標(biāo)準(zhǔn)間200～360元/間，
電話：08365322706。
/ U3 ~) z0 z( X9 s/ `8 V2 B高原明珠酒店
/ f; M, M$ n5 F/ W6 T3 e( Y標(biāo)準(zhǔn)間100～300元/間。
( E6 \+ K$ @. V. g$ W+ ~: w

芒康：有很多招待所，但是味道都比較重，衛(wèi)生條件很差。客運(yùn)站內(nèi)的康威酒店還可以，能洗澡，不過熱水只供應(yīng)到12點(diǎn)。
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: _3 g' c( i3 q4 _- E8 r然烏：因?yàn)槊⒖档饺粸醯耐局袥]有好的風(fēng)景，所以直接一站趕到然烏。然烏比較小，自駕車和背包客比較集中的地方是平安旅社，有一些房子是挨著湖修的，感覺比較舒服。
電話：0895－4562606.
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波密：也是一個(gè)不大的縣城，不過住宿的地方比較多，好一點(diǎn)的有波密賓館，一般自駕車的人住的比較多，條件很好，但是價(jià)格也比較高。另外性價(jià)比比較高的就是干警招待所，背包客住的比較多，
+ r  ?5 P1 |. j5 Z* @( }干警招待所
電話：0894—5422998
注意：波密也有幾家掛青年旅舍招牌的，但是其實(shí)都是招待所，而且魚龍混雜，建議還不如住干警。在網(wǎng)上查有一家叫古鄉(xiāng)國(guó)際青年旅舍的，但是好像不在縣城，沒有找到。

八一鎮(zhèn)：終于看到一個(gè)有紅綠燈的城市了，而且終于看到了川藏線上第一家國(guó)際青年旅舍。
. H% U' R! C' j# l; y: I4 @渡口客棧是八一鎮(zhèn)唯一一家正宗的青年旅舍，08年新開的，價(jià)格很便宜，而且非常干凈，有標(biāo)準(zhǔn)間，三人間，普通間和多人間等，據(jù)說明年還會(huì)增加純藏式的觀景房，均提供24小時(shí)的洗澡水。旅舍剛進(jìn)門有一個(gè)帶草坪的小院子，還附帶一個(gè)小酒吧，感覺不錯(cuò)，價(jià)格也不貴（這一點(diǎn)很讓我滿意，哈哈?。┧臉怯幸粋€(gè)天臺(tái)，白天曬太陽或者晚上看星星都不錯(cuò)。另外還提供自助廚房和自助洗衣。他們有時(shí)候也會(huì)附帶組織一些去雅魯藏布江大峽谷的活動(dòng)，如果碰上可以跟他們一起，比自己去安全。另外很多去墨脫的驢友也會(huì)在此聚集，我們來的時(shí)候正碰上一幫人剛從墨脫回來。除了自駕車，一般背包客也都會(huì)選擇這里，可以說是整個(gè)八一鎮(zhèn)唯一的背包客集散地。

渡口客棧：
電話：0894—5831567
13659591010
地址：八一鎮(zhèn)八一大街人民保險(xiǎn)公司對(duì)面（八一大街為八一鎮(zhèn)的主干道），如果從客運(yùn)站下車可以不用打車，走5分鐘就到了。
注意：客運(yùn)站對(duì)面掛著紅色招牌的“青年旅社”是假的，其實(shí)是一個(gè)招待所，衛(wèi)生條件很差，什么亂七八糟的人都有，但是騙了不少背包客，千萬不要上當(dāng)。

: [; C6 n( a$ l) ^' V: C6 S2 U巴松錯(cuò)：
/ P9 Z/ _  w. g) Z　可以住渡假新村，也可以自己扎營(yíng)。不過度假村的住宿價(jià)格都比較貴，自己扎營(yíng)又不是很安全，建議當(dāng)天就趕到拉薩或者八一。

' i( y0 p1 ]1 O拉薩：比較大的青年旅舍有東措，平措，八郎學(xué)等。另外還有一些比較有特色的家庭旅館，多數(shù)集中在仙足島，風(fēng)格差不多，如果想在拉薩常住一段時(shí)間可以選擇家庭旅館。我們選擇的是平措青年旅舍，感覺性價(jià)比最高。

* B0 J# u/ C* R6 Q8 J平措康桑青年旅舍：也是最近一兩年才新建的。從火車站坐91路公交車到公交公司下車轉(zhuǎn)97路青年路下車即到。打車：30-40不等（可跟司機(jī)師傅講價(jià)錢）旅舍地處繁華的拉薩市中心，于布達(dá)拉宮，大昭寺，小昭寺三角的中心地帶，至三大景點(diǎn)步行只需約10分鐘，緊鄰拉薩最大的超市，出行便利。平措有標(biāo)準(zhǔn)間，三人間，四人間和多人間，均提供24小時(shí)熱水，一層有賣藏飾的一個(gè)大廳，不過價(jià)格比較高。它的頂樓還有一個(gè)酒吧，除了一般的飲料還提供一些簡(jiǎn)餐。另外在平措的天臺(tái)就可以看到布宮，尤其是晚上感覺非常棒。最吸引人的還是平措墻上的涂鴉，非常有氣氛。
電話：0891-6915222 0891-6915222-81
) P9 G: |: w% v% \+ s* r地址：拉薩市朵森格北路48號(hào)（美特斯邦威隔壁）
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2、拉薩東措青年旅舍:
電話：0891－6273388－8888 或 0891－6330683 （最好提前打電話，旺季的時(shí)候床位比較緊張）
& o  O  p9 a$ H地址：拉薩市北京東路10號(hào)（城關(guān)區(qū)政府對(duì)面）
旅舍位于繁華的商業(yè)地帶－大昭寺后（老城區(qū)中心），旅館自２００５年開業(yè)以來深受背包客的青睞，在拉薩的名氣很大，在東措的院子里還有一些不錯(cuò)的餐吧和酒吧，晚上沒事的時(shí)候可以在里面坐很久。
7 Z/ ]8 R1 Q8 k& N) z4 U3、八朗學(xué)青年旅舍:
  c% s$ d* g6 [3 u電話：0891-6323829 6338040 1398915605
% |  v8 F; X- P7 m% d地址：拉薩市北京東路8號(hào)
　　八朗學(xué)的住宿條件分為幾種等級(jí)，最便宜的一晚上只需要30元，住通鋪，貴的有標(biāo)準(zhǔn)間，一晚上需要將近二百元。但條件比起外邊的賓館還是差一些。這幾年也因?yàn)槭軚|措和平措的沖擊，有沒落的趨勢(shì)，但是老外還是比較喜歡的

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作者: 細(xì)水長(zhǎng)流    時(shí)間: 2012-1-18 23:02
自行車推薦及個(gè)人必須裝備
7 v, o* `6 L" P# P2 L# d+ {（考慮到部分騎友為學(xué)生，下列為必須裝備，能省的歸在“可選裝備”中）
注1：必須裝備一樣也不能少，請(qǐng)出發(fā)前再清點(diǎn)一次。特別是碟剎的蘭令片，路上壞得最多的就是這個(gè)！
# A3 ?% F9 `8 a& q注2：必須裝備估價(jià)合計(jì)640元，不含自行車、騎行衣褲、須刀、手機(jī)，照相機(jī)等列為可選裝備。
6 a0 }5 q6 I5 q
車用工具（估價(jià)：350元，自行車未估價(jià)。如果自己有包就僅需要190元左右）
9 T5 G/ N" o7 b" D1 n: `; P自行車
, y4 ]+ `; D% C" W. g+ H6 A推薦為1000元以上的山地車。也有車友用500以下的破車走完全程，當(dāng)然會(huì)艱苦一點(diǎn)。因?yàn)槁窙r有時(shí)較差，所以不推薦公路車。
* o* H5 \. K" ^/ k3 A# H. h+ k. l推薦車型：
捷安特ATX670，1398；ATX680，1398；ATX690，1598；ATX740，1750左右；ATX770，2000左右；ATX780，2600元左右。
美利達(dá)勇士500，1198；勇士600，1498；公爵500，1898；公爵700，2780。（美利達(dá)車型為成都地區(qū)裸車標(biāo)準(zhǔn)價(jià)，可能比全國(guó)各個(gè)地區(qū)價(jià)格稍高。實(shí)在想在成都買車出發(fā)的，請(qǐng)權(quán)衡好后再來成都。附：裸車是指未裝后架、泥板、水壺架、碼表等等的車子。）
自行車后架、擋泥板、水壺架2、碼表、普通車前燈或高級(jí)車前電筒；
2 H: U  g, g- b% f8 N修車套裝（含：4號(hào)及5號(hào)內(nèi)六角各1、骨頭活動(dòng)扳手1、一字及十字螺絲刀1、補(bǔ)胎工具1）、（或）補(bǔ)胎套裝、輕便打氣筒；
馱包（一般的背包綁在后架上也行，不過在路上要從包里拿東西的話就不方便了，要把繩子都解開了才能得到）；
橡膠綁扎帶兼晾衣繩3。

備用零件（估價(jià)：50元，如是碟剎系統(tǒng)則需150元，再次強(qiáng)調(diào)，一樣都不能少）
2 B6 X& F! y- h) o- B剎車線及變速線套裝（強(qiáng)調(diào)必備）（內(nèi)含：剎車線前后各1、前后變速線各1）
內(nèi)胎1、剎車皮4（2對(duì)）（V剎系統(tǒng)）、來令片4個(gè)（2對(duì)）【碟剎系統(tǒng)】）
備用螺絲、備用鐵絲（無合適螺絲時(shí)用于連接)、鏈條油

# C- J6 [) e& Q生活用品（估價(jià)：150元，衣褲鞋未計(jì)價(jià)）
$ v. e9 m( Z" h; S, u圓形遮陽帽（便宜的都行）、頭盔（強(qiáng)調(diào)必備，價(jià)格在100元以內(nèi)）、魔術(shù)多用頭巾2（強(qiáng)調(diào)必備，太陽太毒、有的路段完全是吃灰）、水壺1、脈動(dòng)飲料瓶子1；
普通綿線手套若干（1元1雙，方便擦鼻涕和汗）；
# T; A& ]. }  Y+ ]2 ~' {( p/ E騎行手套（防水防風(fēng)的最好，因?yàn)榫退阆募?，遇到下雨，山上都?huì)冷死人）；
$ I( Z/ `, K" A  H& b- I' l騎行雨衣、騎行雨褲（便宜，可代替防潮墊，防雨效果最好。；
騎行運(yùn)動(dòng)鞋2（1用1備。建議帶解放鞋1加鞋墊，便宜好用）、鞋套若干（下雨時(shí)防鞋被打濕，也可用塑料袋代替）、塑料袋（用來包濕衣服等）、運(yùn)動(dòng)棉襪3；
" E) D9 G( p4 z內(nèi)褲、運(yùn)動(dòng)短褲1、  運(yùn)動(dòng)短袖T恤1（騎行短褲和短袖T恤主要是用于休息時(shí)穿著，平時(shí)騎行太陽太毒，建議使用長(zhǎng)袖）；
# J. r& X4 T6 @長(zhǎng)袖Tshirt2（用作騎行用，太陽太毒，穿短袖騎行請(qǐng)加袖套）；
爪絨衫1（不要帶毛衣，透風(fēng)的。不用太貴，我的是50元在沃爾瑪買的）、棉衣1（或羽絨服，一般山頂或下坡時(shí)都比較冷，可能會(huì)用不上，但備用）；
運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)褲2（1用1備）、騎行護(hù)膝1（雖然只穿1條薄運(yùn)動(dòng)褲騎行，但因?yàn)橛凶o(hù)膝保護(hù)膝蓋不冷，下半身就不會(huì)冷）；
; Z$ f; \: W4 h$ ~束褲帶1（至少1條，用于綁右腿，建議2條）。
0 o8 C6 D+ D& k. S0 }0 ]! v1 ^
( `/ d! |9 |6 n/ f! t: I電子裝備（估價(jià)：30元，手機(jī)及充電器未計(jì)價(jià)）
' \9 H+ {/ ]* z, K) r" W7 T1 c; k手機(jī)及充電器、電吹風(fēng)（強(qiáng)烈建議帶電吹風(fēng)，這樣路上未干的東東全可以用這個(gè)東東整爽。）
8 w7 B7 e5 u/ E$ r+ Y- ^
洗漱用品（估價(jià)：20元，須刀未計(jì)價(jià)）
2 X$ d; q2 B/ u! D0 Y3 L毛巾、牙刷牙膏、香皂、洗發(fā)水、紙巾、洗衣粉（小半袋）、須刀、卷紙、刀子（有瑞士軍刀就有點(diǎn)奢侈了）、日用型護(hù)墊（墊在內(nèi)褲里代替騎行內(nèi)褲。哈哈！不要笑！很管用，而且便宜。）

+ g% P6 K2 o: P0 U5 T8 p藥品及食品（估價(jià)：30元。除以下必備藥品外，建議不要帶太多。途中所有城鎮(zhèn)均可以購(gòu)買到日常藥品。）
感冒藥、水楊酸（或撲炎痛）、泄立停、霍香正氣水、正紅花油、阿莫西林（或其他消炎藥）。
2 v4 L7 l% ~4 A4 [榨菜20包*50克（榨菜加大餅是路上最給力的能量補(bǔ)充，便宜加實(shí)在。大餅好買，順口的榨菜就不好找了，所以提前預(yù)備）。
1 W& l/ A( y) t/ |
/ V: p: l8 g$ O其他（估價(jià)：10元）
攻略打印版（由于攻略時(shí)常更新，建議出發(fā)前才下載并打?。?font class="jammer">6 y0 T+ y, E9 a! |! z8 {7 O
身份證（學(xué)生證）及復(fù)印件、郵政綠卡、銀行卡（農(nóng)行最好用，ATM多）、Money、記錄本、簽字筆、針線包、地圖等
不想帶地圖的，可以到以下網(wǎng)址下載Google手機(jī)地圖，前提是你的手機(jī)須是微軟WM6或塞班S6的操作系統(tǒng)。http://www.google.cn/mobile/default/maps/#

3 `% W0 t; c. _' ?( e& N【8】個(gè)人可選裝備及不推薦配置的裝備
& W( D3 H" A, a2 A% j% `: E1.個(gè)人可選裝備
( S! L; {4 g, I* n9 w; Q! ~（以下裝備各人根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)情況和實(shí)際選擇攜帶，無法估價(jià)。）
零度以上的睡袋（打算自己住帳篷的，建議攜帶）、爪絨睡袋（所有的女生及有潔癖的男生建議攜帶）、帳篷、防潮墊；
. D3 U" H9 N6 a. d, c8 O騎行眼鏡或近視眼鏡（強(qiáng)調(diào)，騎行中風(fēng)沙較大。）；
7 C. b3 L. z$ o! n& Y短指騎行手手套1、長(zhǎng)指騎行手套1、騎行袖套1；
# i4 Y7 ]7 g3 w  H4 _, c數(shù)碼相機(jī)、數(shù)據(jù)線、充電器、充電電池、鏡頭紙；
0 g& U! |" h( C2 i9 N% P& v5 D1 QGPS導(dǎo)航、海拔表、筆記本電腦、攝像機(jī)；
  F( g& _- V+ C3 G6 V# H移動(dòng)硬盤或數(shù)碼伴侶，MP3
0 E0 [" ^) D8 J  }7 G4 r$ M西格瑪表506#
/ w- Z3 D- B6 r9 T  ?0 T4 O, b* R截鏈器（騎車比較規(guī)矩，換檔時(shí)不要亂加力，截鏈器就不用，幾乎不可能遇到斷鏈）、魔術(shù)扣；
車圈鋼絲（組裝車建議攜帶，品牌車一般不用帶。一個(gè)隊(duì)伍最多帶5根左右）、鋼絲調(diào)圈工具；
老虎鉗（或魚尾鉗，一個(gè)隊(duì)伍帶一個(gè)，用于更換剎車線、變速線、擰部分貨架螺絲等）；
8 U- f; U1 {- G2 J. p騎行內(nèi)褲（緩解摩擦，緩廢JJ）、男（女）款座墊套（2選1，千萬不要穿了騎行內(nèi)褲再墊座墊套。----這樣不透氣，更難受）；
0 n+ o4 E/ _7 a, [$ Y- y沖鋒衣、沖鋒褲（不要期待單價(jià)1000元以下的沖鋒衣褲具有良好的防水性。防水最好的還是普通雨衣）；
& I% j8 \  U4 q車前包（有點(diǎn)奢侈，但很方便）、杠包、游泳褲（沿途溫泉較多，除了泡MM，還可泡溫泉。哈哈，爽歪歪?。?font class="jammer">% n4 k" J2 G* }, j" ~- @$ r
外胎1（平均每3人帶1個(gè)外胎）
PT30以上的防曬霜、唇膏、大寶SOD蜜、爽身粉（用于PP生痱子時(shí)使用，唉?。?、
8 M4 ]' `8 R. _$ m% \多孔電源插板（途中旅館一房間一般只提供一個(gè)插座，而你要充電的東東一定有點(diǎn)多)；
壓縮餅干、巧克力、火腿腸（建議少帶，路上買點(diǎn)饅頭，饃饃，大餅之類的更管用）；
胃藥、云南白藥氣霧劑、皮炎平、紅景天（預(yù)防高原反應(yīng)）、肌苷片（治療高原反應(yīng)）、撲炎痛（或水楊酸）；
, ?7 l* R' q" _' \鋁飯盒、打火機(jī)、車鈴；
記號(hào)筆（如果途中想留“到此一游”就帶上吧）；
! M: \2 v4 n0 j3 h- e' r對(duì)講機(jī)N個(gè)。
6 G3 n; K! C8 m5 i& l! ]
以上物品中，藍(lán)色字體是已經(jīng)在成都為大家選好的窮人裝備。推薦淘寶鏈接：http://mai.taobao.com/seller_adm ... 25&mytmenu=bbfl。都是便宜貨，米多的兄弟請(qǐng)繞道哈。

" k( v) s" i; O4 O' ?5 ]9 g2.不推薦購(gòu)買的裝備
騎行服：個(gè)人認(rèn)為這玩意兒除了招搖以外，基本上一無是處。默默無聞全程騎完川藏線的，沒幾個(gè)人用它。

3.關(guān)于裝備問題的題外話，網(wǎng)友“Suney”的述說：
（他也是川藏線上唯一描述遇到打劫的人，2004年8月，文字鏈接：http://www.xici.net/b253163/d29771330.htm

“我個(gè)人比較討厭那種穿著花花綠綠的沖鋒服，頭盔墨鏡帶著這酷死人的旅行者，雖然那些東西作用比較大，但是還是會(huì)招來不必要的麻煩，最起碼一點(diǎn)別人一看你就是旅行的，就開始想怎么宰你，呵呵。我還是比較喜歡低調(diào)的打扮，一身迷彩最樸實(shí)不過，一個(gè)不會(huì)讓別人產(chǎn)生有打劫你的欲望，再次也能很快容入到當(dāng)?shù)氐臍夥罩?，更能和?dāng)?shù)厝撕芎玫慕涣?，逃票也不?huì)引起注意?！?font class="jammer">6 c1 o! }/ a* ^9 B$ H) `

【9】注意事項(xiàng)（感謝前輩“若弦”為大家提供大部分建議）

1.衣：
1.1 帶的衣服最好是速干、深色的，經(jīng)臟（沿途洗衣服不是很方便），否則洗了或打濕后不容易干；
1.2 不要帶太厚的衣服，帶一件厚的不如帶二件薄的，這樣在氣溫變化時(shí)加減衣服也方便；
) y9 r8 r9 X8 T: j1.3 所帶衣服的數(shù)量要保證你在全身濕透后還有更換的，最好帶一套秋衣在睡覺時(shí)穿；
: j, \0 X# i+ p9 N1.4 所有的衣服最好裝在塑料袋里（可以防水）；
/ h/ ^) }1 }0 N/ d  F( ?! x2 i: w1.5 廉價(jià)的沖鋒衣褲只能防小雨，（我的沖鋒衣是在淘寶上花160元買的，結(jié)果遇到大點(diǎn)的雨就里外全濕），所以建議帶一套分體式雨衣。

2.食：
2.1 在飯館點(diǎn)菜時(shí)注意葷素搭配，一般是各一半，最好讓多放點(diǎn)鹽（騎車出汗多）；
* {& D/ ?. \! Y' h2 n# ^' n2.2 一般不要吃不熟悉的菜和豆莢類的菜，也不要吃涼菜和鹵菜（怕吃了不安全），費(fèi)時(shí)的菜也最好不點(diǎn)（餓極了沒時(shí)間等）；
2.3 不要進(jìn)太大的飯館（店大欺客）也不要進(jìn)蒼蠅館子（吃了怕拉肚子）；
2.4 路上很多時(shí)候都沒有地方吃午飯，有時(shí)到達(dá)目的地的時(shí)間也很晚，所以盡量帶能吃二頓的干糧（帶餅干、薩其瑪、火腿腸之類，不如路上買大餅榨菜方便和節(jié)約）；
' }, Y1 b. Q5 W: \2.5 帶2瓶以上的飲水，一般上坡和溫度高喝水多。（這個(gè)不用提醒你，騎不到3天你就明白了。為省錢，建議早上出發(fā)時(shí)在住的旅館灌開水，中午午餐時(shí)在餐館也灌，盡量不要飲路邊的生水）。
2 |2 O. |/ h( h* r. o9 M8 C
. w, J+ i) F; a3.住：
3.1 一般找便宜的旅館住，超過20元的一般不住，要講價(jià)；
; s& [& V, ~( H; Y1 W* X8 d9 j/ m3.2 住之前要大概看看房間，注意房間有沒有電源插座，廁所和洗漱間是否方便（記得帶插線板，因?yàn)榇蟛糠致灭^1個(gè)房間只提供1個(gè)插座）；
5 [6 D5 P; [  S9 |) O! [( y3 ^3.3 盡量找寬敞的房間，因?yàn)槲覀儙У男欣疃?，有時(shí)還要把車放到房間里，房間小了擁擠不堪；
3.4 睡覺時(shí)注意不要感冒了，很多人都是在睡覺時(shí)感冒的（白天騎車幾乎不會(huì)感冒），主要是被子問題，要么是厚了，要么是薄了。
: n! }4 l, ?5 U+ K( U/ T) m
1 J, d2 C! ~9 D7 X4.行：
4.1 如果路程遠(yuǎn)，一定要早起早走，在天黑前趕到目的地，趕早不趕晚（走夜路是很可怕的事，特別是一個(gè)人的時(shí)候），一般不超過6點(diǎn)半起床；
) \8 C# ^) |) _# ^1 e4.2 低調(diào)，不要逢人就喊“扎西德勒”。一般不要主動(dòng)和藏民打招呼，遇到邀請(qǐng)盡量婉拒。不過，面對(duì)他們的揮手，微笑和揮手是最好的回答；
4.3 遇到村莊和有人的地方盡量快速通過，盡量不要在這些地方停下休息（這個(gè)可能要根據(jù)實(shí)際情況了，我相信：天下還是好人多，你不犯人，人不犯你）；
/ |- X$ `6 M5 S5 s) h7 @4.4 對(duì)人要友善，很多時(shí)候你怎么對(duì)別人，別人就會(huì)怎么對(duì)你，（但遇到要東西的小孩最好不要給）；
, P6 n: N. i. ^1 Z' u4.5如遇狗咬，不要驚慌：下坡路上加速通過就是了，上坡路上趕快下車，在路上撿石頭，直接打狗！藏族兄弟的狗基本上都是拴好了的，只有漢族人的狗才亂放；
2 B: k* F, e0 ]3 J4 ?/ w4.6 上坡盡量騎不要推車，建議用最小檔，慢慢騎。通常情況下推車只有2-4公里的時(shí)速，且并不輕松，而騎車時(shí)速至少5公里；
4.7 遇到之字形的回頭線不要抄近路，那是得不償失的事。為了抄近路，走小路，你的腸子都可能會(huì)悔青的；
4.8 同伴間互相騎車間距不要太遠(yuǎn)，最好能讓后一個(gè)人在你的視線內(nèi)，并隨時(shí)回頭看看，米多的可以準(zhǔn)備對(duì)講機(jī)（每對(duì)300元左右）；
4.9 請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備好中國(guó)郵政綠卡。郵局上班時(shí)間一般為9:00-16:30。其他銀行就不像郵局那么多了。不過銀聯(lián)卡在大部分城鎮(zhèn)也可以使用。請(qǐng)每次最多取兩三百元錢，用完再取，身上不攜帶過多現(xiàn)金；
4.10 頭上頭盔、臉上魔術(shù)頭巾，長(zhǎng)袖衣服，長(zhǎng)褲。最好戴上騎行眼鏡，當(dāng)然手套（手套最好是線手套，擦鼻子水方便）是必需的。
* q0 [* ^3 f. t, A先說說魔術(shù)頭巾：這次騎行發(fā)現(xiàn)這玩意兒真是太有用了，我開始只有一條，頭上就沒戴頭巾，下坡時(shí)吹了風(fēng)后晚上就頭痛，后在海子山撿到一條戴在頭上就沒頭痛了，臉上也一直蒙著頭巾，結(jié)果我?guī)缀蹩床怀鰰襁^，在臉上蒙頭巾除了防曬（臉上涂防曬霜在高原的紫外線下幾乎沒用，我一個(gè)同伴一天噴幾次防曬液，結(jié)果臉上還是曬脫皮了），還有4大好處：一是代替潤(rùn)喉片防止嗓子發(fā)干（早上騎車時(shí)空氣溫度低，直接吸入后會(huì)導(dǎo)致嗓子發(fā)干）；二是代替口罩防塵；三是代替唇膏防止嘴唇起殼；四是代替潤(rùn)膚霜防止臉發(fā)干，原理我不多說了，反正有用。
再說說高反：很多沒去過高原的車友不知道自己到了西藏高原有沒有高反，高反發(fā)生了是不是會(huì)很嚴(yán)重等。理論上來說第一次到高海拔地方的人，多少都有一點(diǎn)反應(yīng)，只是程度不同而已。但我們騎車的，海拔上升不象座車提高的那么快，所以我?guī)缀鯖]有感覺到高反，再加上后面長(zhǎng)期在高原上騎行適應(yīng)，所以這個(gè)問題不突出，只是在第一次上高海拔的地方，有一個(gè)同伴有比較明顯的頭痛，但他說是自己感冒了，吃了感冒藥后一天就沒事了，總之高反沒有傳說中的那么可怕。紅景天可預(yù)防高反，肌苷片可緩解高反

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作者: 細(xì)水長(zhǎng)流    時(shí)間: 2012-1-18 23:20
川藏線自助游最全攻略
內(nèi)容太多，給個(gè)鏈接，以便于打印
http://travel.cnnb.com.cn/system/2010/08/24/006651898.shtml

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作者: 細(xì)水長(zhǎng)流    時(shí)間: 2012-1-18 23:30
(, 下載次數(shù): 159)

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作者: 光明使者    時(shí)間: 2012-1-19 07:36
昨天在華商報(bào)上看到一個(gè)延安的18歲小伙子用了60多天騎行西藏來回。好勇敢啊。謝謝你給大家提供了一個(gè)參考資料，騎行西藏有了想法。。。。。。。{:4_270:}{:4_271:}{:4_282:}

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作者: 藍(lán)玫    時(shí)間: 2012-1-19 17:39
謝謝你給大家提供了一個(gè)參考資料，騎行西藏有了想法。。。。。。。

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作者: Jackson    時(shí)間: 2012-6-27 23:09
這個(gè)必須要頂下 打印了 以備后用

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作者: 單車戀人    時(shí)間: 2012-6-28 19:07
必須頂一下?。?！

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