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標(biāo)題: 多吃冬瓜不得脂肪肝 [打印本頁(yè)]
          

          
作者: 天然呆    時(shí)間: 2012-12-29 10:11
          
標(biāo)題: 多吃冬瓜不得脂肪肝

          

          
核心提示：大家多吃冬瓜，尤其是脂肪肝的患者，多吃冬瓜，清熱利濕，對(duì)于濕熱造成的脂肪
          
肝會(huì)起到輔助治療的作用。
          
　　咱們?cè)趺茨懿坏弥靖文?？首先不能長(zhǎng)期酗酒。中醫(yī)認(rèn)為酒可以生濕熱，喝酒過多的人會(huì)
          
影響到消化功能，如果你患了脂肪肝，一定要禁酒。
          
　　第二條，就是點(diǎn)菜的時(shí)候，咱要葷素搭配，如果已得了脂肪肝，那些肘子、回鍋肉、鹵煮
          
什么的就算了吧。我經(jīng)常跟我的患者說(shuō)，得了脂肪肝，回家吃飯你就正常了。在家多吃些蛋白
          
質(zhì)含量高的食物，比如說(shuō)雞肉、兔肉。還有魚肉、豆制品、冬瓜等。這里我特別講下冬瓜。中
          
醫(yī)認(rèn)為它有清熱利濕、利尿的作用，可以帶走你身體中的熱量和一些代謝產(chǎn)物。所以希望大家
          
多吃冬瓜，尤其是脂肪肝的患者，多吃冬瓜，清熱利濕，對(duì)于濕熱造成的脂肪肝會(huì)起到輔助治
          
療的作用。
          
　　第三條是運(yùn)動(dòng)加碼，能不開車就不開?，F(xiàn)在很多應(yīng)酬都在晚上，所以吃的、喝的都在身體
          
中長(zhǎng)期存著。我建議，把應(yīng)酬改中午，那就不可能喝太多酒，吃的時(shí)間也不會(huì)過長(zhǎng)，因?yàn)橄挛?br />
還要上班。怎么運(yùn)動(dòng)呢，我建議每天走一個(gè)小時(shí)。晚上應(yīng)酬以后，酒駕是很大的問題，此時(shí)不
          
妨干脆走著回家。以上三點(diǎn)做好了，預(yù)防脂肪肝就沒問題了。
          

          
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