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標題: 靠墻站怎么瘦 [打印本頁]
          

          
作者: icexu    時間: 2012-9-14 16:57
          
標題: 靠墻站怎么瘦
          靠墻站怎么瘦：同樣地晚餐要盡量少吃，而且吃得清淡。還是晚飯后半個小時，夾緊臀部，把整個背部緊貼在墻壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面。 幾分鐘后腰就會很很累，堅持15分鐘。每天都做一次，一周就開始見到效果，不僅瘦腰，而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。
          

          
作者: 老虎菜    時間: 2012-9-14 17:54
          
跑步去吧，說不定我兩還能相遇呢。
          
作者: 劉亞輝    時間: 2012-10-8 09:06
          
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作者: 先來后到    時間: 2012-10-8 10:19
          
要想身體好 每日百步走！韭菜籽炎黃韭菜籽 半斤炎黃澳門賭場




          

          

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